分段阅读_第 526 章

    ”汪滨直接说道。

    “汪教练，咱们国乒队，之前有人用跳广场舞的方式来做热身运动么？”李戴马上反问道。

    “当然没有。谁会蠢到用这个做热身。”汪滨马上说。

    “既然没有人试过，那又怎么知道广场舞的热身效果不佳呢！”李戴辩解道。

    “小李，你是体能教练，应该知道运动员的热身，不是活动一下身体、流些汗就够了的，还要对关节进行活动，并且拉伸肌肉。以广场舞的动作幅度，对于关节活动可能会有效果，但对于肌肉拉伸却远远不够。”汪滨开口说道。

    “那可未必。”李戴摇了摇头：“我的这种热身方法，可以起到拉伸肌肉效果，你若是不信的话，可以问一问运动员。”

    此时，王安山作为国乒男队的队长，率先站出来提李戴说话：“汪教练，李教练说的是真的，这种热身方法真的很有效果。”

    旁边，崔鹏飞也开口说道：“汪教练，我感觉，李教练的这种热身方法，比我们以前传统的热身方法，效果要强很多。”

    “是啊，汪教练，如果是没啥效果的话，我们也不会跟着李教练跳了好几天。”左向贤的声音响起。

    “好几天？你们这几天早晨都在跳广场舞！”汪滨有一种内心遭到重击的感觉。在他看来，运动员们跳一次的广场舞，就已经是够离谱了，连续跳了几天的话，简直是不敢想象的事情。

    然而下一秒，汪滨又转念一想，却发现左向贤说的好像有些道理。

    能够进入到国乒队的运动员，个顶个的精明，如果广场舞真的没有效果的话，他们也不可能跟在李戴后面，跳的那么带劲。

    但是在理智上，汪滨仍然不愿意相信广场舞会起到热身的效果。

    李戴仿佛是感觉到汪滨的心理斗争，他开口说道：“汪教练，我看不如这样，你也来试一试我的这种热身方法，到底有没有效果，亲身体会一下。”

    “让我也跟你们跳广场舞？”汪滨立刻摇起了头，他觉得自己堂堂一个国乒副主教练，跳广场舞的话有些太没面子了。

    李戴却显得非常坚决，他知道，如果不让汪滨亲自尝试一下热身广场舞的话，汪滨肯定不会相信自己的说法。

    “汪教练，你要是信得过我，就跟着我们跳一次试试效果。”李戴开口说道。

    李戴话都说到这个份上了，汪滨即便是觉得非常为难，但最终还是妥协了。

    音乐声响起，汪滨十分不情愿的跟着李戴，跳起了广场舞的动作。

    渐渐的，汪滨觉得，自己体表的温度开始上升，肾上腺素也开始快速的分泌起来。

    那种暖意在汪滨的全身扩散开来，他觉得自己仿佛是沐浴在夏日的阳光之中。

    “前面，摆动，拍手！”李戴的声音响起。

    汪滨已经跟上了李戴跳舞的节奏，而且随着李戴的指挥，开始拍起了双手。

    此时的汪滨已经融入到了广场舞当中，身体开始不由自主的随着音乐的旋律舞动，弥漫在身上的那股暖流，也开始变得灼热起来。

    汗水逐渐的从汪滨的皮肤上浮出，汪滨也感觉出来，自己的身体开始变得活跃起来。

    这种感觉，汪滨无比的熟悉，这正是充分热身以后的感觉。

    “跳广场舞真的能热身！”汪滨心中充满了惊异。

    汪滨年轻的时候也是曾经获得过乒乓球大满贯的运动员，站上过世界第一，当过国乒的“一哥”，所以他对于热身运动自然是无比的熟悉，多年的经验更是让他可以清晰的分辨出，热身到什么程度，身体可以进入到最佳的状态。

    而如今，汪滨可以清楚的确认，自己的身体已经进入到最佳的运动状态当中，他甚至觉得，现在拿起球拍来，就是王安山也不是自己的对手。

    这个想法从汪滨脑海中冒出来的时候，也让他的心神猛的一阵。

    “和王安山比一场？我都退役十几年了，怎么还会有这种奇怪的想法！不对，这是精神上的亢奋，我当运动员时，只有精神状态非常好的时候，才会有这种精神亢奋。自从当了教练以后，再也没有体验过这种感