第196章 先爱自己，而后爱人

    有人说想要忘记一个人那段时间很丧，但一时的丧，是对这段感情的尊重。

    但如果一直丧，那就是你对自己不尊重了。

    先爱自己，而后爱人。

    这是前任对我说的，虽然他劈腿了，自己不承认。但他还是最了解我，但是也是不愿跟我一起面对现实的人。

    人都是往高处走，别人的劈腿，放弃，都是为了成全更好的他们。

    那我们为什么要亏待自己呢，让自己继续丧下去，遂了别人的意愿呢。

    我们要做的是，比他们过得更开心，活得更精彩，我们要有更大的人生进步，靠自己！加油，你可以的！

    “总有某个地方鲜花盛开，就让心中不快石沉大海。”这是谢春花的新歌《最想要的生活就在现在》里的歌词。

    听到这首歌的时候是在晚上，我想很多人跟我一样，疲惫了一天，总想找一个契合自己的心灵寄托。

    这个寄托可能是你爱的人，也可能是你爱的一首歌。

    现在的我们不敢冒险又不安于现状，喜欢一边抱怨，又一边用力得生活。

    可能现在的生活并不是你理想中的那样，你要努力去改变，也要学着珍惜当下，当以后回忆起来的时候，你会笑着说，我活过的每一天都没辜负，都值得。

    请相信未来会有花开，也会有星辰大海。

    你知道人为什么会陷入“如果你不来主动找我，那么就算我想跟你说话也不主动找你”的模式？

    西蒙·波娃在《越洋情书》中有这样一段写给情人的话，很有名。

    “我渴望能见你一面，

    但请你记得，

    我不会开口要求要见你。

    这不是因为骄傲，

    你知道我在你面前毫无骄傲可言，

    而是因为，

    唯有你也想见我的时候，

    我们见面才有意义。”

    人的内心很复杂啊，各种杂七杂八的念头撕扯纠缠，面对喜欢的时候更复杂，面对爱的时候就更更复杂了。

    不仅仅是在恋人之间，即使是普通朋友，你喜欢他，就会时而骄傲时而自卑，时而担忧时而恼怒。如狂海浮船，无法悠然。

    从心理学上讲，自信和自卑是两个独立的维度，它们不是互斥的，一个人很自信的同时也可会很自卑，而在喜欢一个人的时候这种矛盾的情况就演化到极致了吧。

    我想跟你说话，可是拿起手机，我突然想到，万一你在忙呢，就算你不在忙，万一你此时不想聊天呢，就算你想聊天，万一你并不想和我聊呢。你会不会嫌我烦，会不会觉得我的话题蠢，会不会觉得我莫名其妙？

    或者一转念，妈妈的，老子这么温柔善良可爱大方有趣多才，你居然都不来找我？你看不上我吗？我不配和你做朋友吗？你是不是有病啊？谁稀罕你！

    乱七八糟的思绪最后就会失衡，理不出个头绪，所以就无法生出一种力量，去找那个人聊天，去约那个人见面。

    就站在原地，任心里走过千山万水，表面如常，在心里嘟囔一句，哦，那就这样吧。

    时间久了这就成为了一种定式，就会陷入到一种“习得性无助”的心理状态中。所谓“习得性无助”是指在一项活动中，如果一次次不断失败，就会失去再去改变的信心甚至意愿，形成了一种无可奈何的心理状态，即使原本的困难消失也不愿意再去尝试了。

    我一直欣赏一种纯粹赤诚的内心，喜欢就说啊，告诉他，你真好，很棒，我特别欣赏你，多好！

    我一直在努力，可是也只能做到一半儿，我会主动接近我喜欢的人们，可是，我没办法在他们面前做一个真实的自己。会有点拘谨，手足无措，怕讲错话做错事，不像是平时和一般人在一块儿时候那个大方幽默的自己，谨慎得有点扭捏。此间的心态和不主动找别人大同小异了吧，因为贪图，因为想要被喜欢，因为害怕被讨厌，就失衡了呀。

    想要，就会患得患失，要么退缩，要么激进。

    退缩就会不联系，激进就会玩套路。

    再说回波娃的那句情话吧。

    “喜欢”这个词有的时候真的是让人很悲伤。

    就比如，在喜欢你这件事上，我做过无数件听起来都很蠢的事情，可是听过许多的劝告，试过许多的方法。

    我却依然没有办法用一张冷脸来面对你，依然抑制不住想要见到你的心情，依然没有办法停止继续爱你。

    很久之前，我在知乎上看到这样一个问题，爱一个爱不到的人，会不会觉得委屈？

    本想洋洋洒洒的写上千字的故事来证明我有多委屈，但最后我在那个问题下面写到，没有一刻不是委屈的，但因为爱让这份委屈心甘情愿。

    我知道，我对你的喜欢远超过我对自己的认知。

    我也知道，你可能只是偶尔孤独才会约我吃饭，但我还是会欣喜地打扮一番，会提前两个小时就洗头发化妆，穿白裙子，对着镜子练习微笑。

    爱不到你这件事，似乎已经是我生活中的常态了，我已经能很坦然的接受这份不被喜欢，却始终理智不起来，没办法劝自己不再去喜欢。

    尽管这样，我也从来没有后悔在最美好的年纪遇到你。

    “喜欢你”这件事，对于三分钟热血的我来说，是我坚持了最久的一件事情，哪怕这份坚持从未有结果，我也依然引以为傲。

    都说，爱不到就要放手，单恋本身就是一场错误。

    可我就是很害怕很害怕别人劝我放弃他，因为小心翼翼的爱着你，是我生活里非常重要的一件事儿。

    忘记太难，所以我想一直记得，反正山高路远，又不会一直爱而不得。

    当我难过的时候更喜欢自己一个人默默消受。

    毕竟，跟别人说了心里不一定会得到安慰。

    我是一个不喜欢把自己的坏情绪跟别人分享的人，不是说怕麻烦别人，只是内心不想。

    可能是没有安全感，不想自己柔弱不堪的一面向别人展示出来，不论是父母还是朋友，心里的伤心难过的事一直都没有说出口。说出口的也只是一些无关痛痒的小事罢了。

    而且，当别人给我说时，任何事，我都不想听别人说重复的，隔几天说一次那样的，真的是让我听着都头蒙，但是又不能在他伤心时说出。

    她是想见他吗，不，她是希望他想见她。

    好像所谓的放下，就是在那之前也要经历很长时间的犹豫，焦虑，以及各种情绪的反复煎熬。对于我来说放下其实是不舍与无力之间的左右折磨，以及现实的一些压力耗尽了你心中唯一那一点侥幸的苍白不得不放罢了。

    而且所谓的放过不过是找另一个替代品来填补伤痛而已，但是不管时光如何流逝，内心深处总有一抹属于她的影子，心里就像长了根刺……会下意识回避熟悉的地方，但是又能在不经意的时候想起，然后就习惯罢了。

    同样，你是想和他说话吗？

    不，你是希望他想和你说话。

    你觉得感情很好，对方在你不知道的时候默默难过了很久失望了很多。

    对没错，或许你们曾经很好，好到双方都觉得这辈子就这个人了，但慢慢都会变得，有的是向着好的方向变，有的不是。

    可能你的一次不耐烦，他没有说什么只是自己难过了很久；可能是你不经意的一句话，他自己就胡思乱想了很久，然后自己慢慢消化不开心；可能吵架时你的一句气话，即使事后问题解决了和好了，你那句话也的确扎到他了；可能是你的一个个承诺没有实现......

    没有什么是突然变的，都是一点一点积累起来的。

    可，你又不是人民币，凭什么期待大家都跋山涉水向你前进呢？

    #一句话送给高考考生#

    不要听别人形容的高考多重要，决定了境界人生眼界平台等等，都没有那么邪乎。做好自己就好了。

    我是19年的考生，那时候总觉得高考好重要啊，为了高考，就跟要赴死的准备一样。等到快考试的前一个月吧，才发现，这只是人生的一个阶段啊，以后还会有很多比高考更重要的，填志愿，选专业，决定出国还是国内读研。高考，真的被妖魔化了。只是，每个阶段都会有每个阶段该做的事，尽力就好了，要做到让你一年后回想起来和我一样觉得那时候也很好啊，每天都在刷题，刷累了吹吹水，然后突然大家一拍脑门，不行聊这么久要继续学习了，这样的生活，很机械，很累，但是，很单纯，上了大学后好久没体会到专注的感觉了。

    那时候班里好多人都会自闭。留心观察身边人会发现今天他爆炸了，明天她自闭了。自闭在高三成为了常态，我们总是要抑制自己不要想，坐下来听课学习，可还是会忍不住就想，想这个成绩会去什么学校，想没有去到心仪的学校人生是不是毁了，其实如果在思考人生的时候去翻一翻填报志愿的那本书，整个人会轻松很多。全国高校那么多，同个分数段的都有好几所，不会没书读的，而且每个学校都有特色。

    高三也有很多人自闭到要跳楼，至于支撑下去的是什么，可能更多只是不敢。高三会让一个人变得特别敏感，对家长的一句话过分揣测，对于以前的心理阴影可能会更加放大，对同学关系也会更加矛盾，既不想别人浪费你的学习时间，又渴望能和朋友坐下来吹吹水，对喜欢的人也很矛盾，控制不住想他关注他，又告诉自己为了高考必须舍弃一切。我男朋友和我是高中同学，他在高三就很崩溃了，去到大学查出抑郁症，现在想到高中却都是痛苦的回忆，每次都会想到哭。我不希望你也这样，老师家长从来没人会告诉我们累了就停下，休息一下继续有力气跑，都是一味鼓吹学不死就往死学。高压下学习，真的会学死的。高考只是两天，可是我男朋友的抑郁却带到了大学，到现在还不能走出来。我想告诉你们，高考真的不重要，好好爱自己，对自己好一下，我希望高考后的你们依然是健康的人格，高考后能继续开开心心的玩，而不是因此留下阴影。

    我知道这个时候是高三学子最迷茫的时期，恰巧又在这时候遇上了病毒，我很多复读的同学也是压力山大。我想说，该学的还是要学，学校要求的时间还是要学习不要玩，自己原来的步伐依然要掌握好，但如果很难受，那就停下来，坐直闭上眼睛控制自己什么都不要想，想象着自己全身真气都凝聚到丹田到头顶，这是我们老师教我们的打坐静心法老实讲又好玩又有用。学不下时休息下，接着继续，杨帆，起航。祝愿全体高三学子取得优秀成绩考到自己心仪的学校，也希望你们不能丢弃当初最单纯，眼睛里有着星星的自己。

    佛说，人生，都是过客，何须那么执着地追着。

    人，慢慢长大，慢慢经历，慢慢会明白，人生一世，都是匆匆而来，而后匆匆而去，世事转瞬即逝，皆是云烟过眼罢了。

    有些事情，你越是执着，越是痛苦。

    生命中，遇见对的人，是你人生的幸运；如果遇见错的人，只会增加你的痛苦，你把他当作全世界，你却是他的无所谓；你满世界的追寻他，他却对你视而不见。

    不要轻易去爱上一个心里没有你的人，对一个人执着，对方的一切言行举止，都会给你带来强烈的痛苦；不要去执着一件没有意义的事情，你执迷不悟的付出，纠缠，结果只会是一无所获。

    凡事不要太执着，有些事情，你要看明白，有些人，你也要认清楚，别因为任何人失去了自己，轻贱了自己，也别为讨好别人，而伤害了自己。

    有些事情，该过去就过去，该忘记就忘记；有些人，能原谅就原谅，能放下就放下，你越是贪念着，对你的痛苦就会越大，因为你心中的执念，你就会专注全部的精力去关心它，关注它，这会给你带来无量无边的痛苦，如果你稍微放下来，那么痛苦就会减轻一点。

    世间缘分万千，遇见皆是命中的注定，缘分的使然，不管给予你怎样的结局，都需要你去承受，学会放过自己，不要为难别人，不管你是如何倔强的执着，有的人终究只是你的过客，无缘跟你一生一起走。

    梦，总是会在不经意间实现，不要刻意寻找，也许下一步就是最好的安排，刻意迎合某些人，某些事，就像刻意品尝葡萄酒一样，你不会在意它有多香醇，反而将苦涩留在味蕾上。

    反正我要向他们前进，向未来向远方，向我爱的那些闪闪发光的人们。

    走过，路过，努力过，就别再去执着了。

    生活就是一个过，执着就是束缚。

    执着拥有很多财富，执念得不到的爱情，执念失去的东西，执着想要的欲望，想着，念着，盼着，望眼欲穿，也盼不来不属于你的东西。

    人生有自己的追求，没有错，但是太过急功近利的追逐，太过迫切的拥有，就是最大的错，这样，反而会更容易失去自我。

    人生就是经过，路过，迷茫过，痛苦过，日子在阴差阳错中滑过，生命在半梦半醒中恍然度过，生活就是过，日子就是过，所以，不必太执着，想象和现实总是有差距，现实和理想总是有距离，能过得都让过。

    生命本就是一场路过，看淡得失，事事不会顺心，但是事事要尽力，于红尘走一遭，需要足够的大度和潇洒，走过，路过，努力过，就够了，拥有一个不求天长地久，只愿曾经拥有的心态，就是知足。

    人的一生，什么都不属于你，什么都不是你的，能做到的事情，尽心去做，能追求的理想，竭尽全力去追，该放下的就别去执着，让能过的事都过，让该走的人都走，该过的日子要过，该过的生活也要过，别再苦苦执着，苦苦纠缠了。

    执念太深，就是伤害。

    红尘一世，没有谁没有非谁不可，有时候，令我们受伤的，就是我们的执念，伤人伤己。

    执着已经离开的人，就是堕落；执着无法完成的事情，就是愚痴；执着不爱你的人，就是强求；放不下执念的人，最容易受伤。

    要知道，适合谈恋爱的人，未必适合过日子；适合走心走肺的人，未必适合婚姻，所以就要有所舍弃，舍弃那个可以爱，但是无法相守的人。

    要明白，夫妻之间本就没有多少道理可讲，更没有太多的对错可言，不是非黑即白的对错纠缠，只要彼此爱着，和谐着，又何必执念太重。

    一念天堂，一念地狱，只要断了一个执念，才能放下悲伤苦痛，才能快乐相伴；断了一个执念，与现实和解，做应该做的事，过要过的日子，原谅自己，就是放过自己。

    想不通的就不想，得不到的就不要。

    我想我会做的越来越好，即使难免风尘仆仆的狼狈，依然保有那份不怯懦不贪图的纯粹。